肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

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脊髄ライン保護ベルト

一般的に、脊髄は緩やかなS字カーブになっていますが、腰に疲れがたまってくるとS字カーブが崩れて脊椎の周りの筋肉も硬直してしまいます。

脊髄ラインベルトは、脊髄ラインを保護することで腰痛を防ぐ効果があります。

厚さ3cmのパットで、脊髄が自然なS字カーブになるように腰を補助します。

装着部は激しく動いてもずれないように2重ベルトになっています。



脊髄ライン保護ベルトの詳細はコチラ

テーマ:膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

肩コリま専科

肩コリま専科は指圧とストレッチのW効果で肩コリをやわらげるアイデア商品です。

手を使わずに足に引っ掛けて、曲げ伸ばししながらほぐしますので力がいらず、女性の方でも簡単に使えます。

サイズ:15×40×2cm
重量: 約350g
素材・材質:パイレンテープ
指圧、ストレッチのW効果でつらい肩コリを解消します。 腕を使わず足でほぐしますので肩に力が入らずリラックスした状態で使いますので良く効きます![山崎一夫の肩コリま専科]【美と健康スタイル】

肩コリま専科の詳細はコチラ

テーマ:膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

リセット&コアコンディショニング





【リセット&コアコンディショニング】は、ストレッチポールを使ったエクササイズを収録したDVDです。

「ベーシックセブン」、「リセットプログラム」、「コアコンディショニング 」の3つのエクササイズが収録されています。

【DVD収録内容】
・ベーシックセブン
背骨を本来あるべき所に戻し、身体を楽にする全身リセットの基本的なエクササイズ。

・リセットプログラム
<肩のリラックス>
肩関節の緊張を和らげ、肩こりを解消するエクササイズ。

<首のリラックス>
目の疲れ、肩こり、頭が重い、首の動きが良くない等の症状に効果のあるエクササイズ。

<肩甲骨周りのリラックス>
呼吸が浅い、眠りが浅いという症状に効果のあるエクササイズ。

<腰のリラックス>
骨盤の動きを調整して美しい歩き方や、ヒップアップで腰周りをリラックスさせるエクササイズ。

・コアコンディショニング
ベーシックセブンでリセットした後に筋肉の再教育を行い、疲れにくい、太りにくい身体をつくるエクササイズ。

ストレッチポール
 サイズ/直径15cm×長さ98cm
 重量:800g
 カラー/ブルー
 素材/芯材:低密度ポリエチレン、カバー:合成皮革

リセット&コアコンディショニングDVD&ストレッチポールセットの詳細はコチラ

テーマ:膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コンピュースクリーンX

肩こりの原因はさまざまですが、目の疲れからくることもあります。

眼の疲れは、パソコンやテレビのモニターを長時間見ることで目がストレスを受けたり、ドライアイになるために起こります。

HELP!ドライアイネットワークでは、自分がドライアイかどうか診断できる自己診断テストが行えます。1~12までレベルがありますが、僕はレベル5でした。微妙っすね。

OAメガネ・コンピュースクリーンXは、パソコンのモニター・テレビを長時間見続けることで発生する目の焼灼感・ドライアイ、紫外線・蛍光灯による眼精疲労を軽減します。

また、重さ10gと軽いので、長時間かけていても疲れません。

普段からパソコンを長時間使う方や、ゲームをするお子さんにオススメです。

サイズ 本体:幅14×高さ2.6cm、
    レンズ:幅5.1×高さ2.6cm
素材 フレーム:ナイロン樹脂
    レンズ:アリルジビスカーポネート
重量   約10g
付属品 説明書・メガネチェーン・ケース

OAメガネ・コンピュースクリーンX の詳細はコチラ

テーマ:膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ツボマッサージャー

ツボマッサージャーは電動バイブレーションと1500ガウスのスチールボールがツボを指圧して血行を良くし、新陳代謝を促進します。

超小型・軽量なので携帯に便利です。ドライブや仕事の休憩中にも気軽に使えます。

googleで『ツボ』を検索してみると、ツボの図解サイトがたくさんhitするので、それらのサイトを見ながら自分で指圧できます。

仕様
・振動式:単3電池×1本(デモンストレーション用1本付)
・サイズ/重量:200×60×30mm/80g

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サウナスーツが届きました

K-1リアル・サウナスーツを購入して1週間が経ちました。使用した感想を書いてみたいと思います。

サウナスーツを購入したのは初めてなので、他の商品と比較できないんですが思ったより軽いですね。もっとゴワゴワしたものを想像していたので。ウォーキングしている時に着用しても違和感なく歩けました。

今まではジャージでウォーキングしていたので、やっぱり汗の量は違いますね。この季節だと外の気温は10℃くらいなんですけど、10分くらいで汗が出てきます。

ただ、今までは胸ポケットにウォークマンを入れて聴きながらウォーキングしていたので、胸ポケットがないのはちょっと残念ですね。

今度は1ヶ月後くらいに、体重の変化を書いてみようかなと思います。

K-1リアル・サウナスーツ の詳細はコチラ

テーマ:使用感レビュー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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