肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

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森林浴の効果

森林浴というと、ただ漠然とマイナスイオンがでていてリラックスできるかも・・・というイメージだったんですが、先日、林野庁が『生理実験による森林の癒し効果が実証された』として、全国10ヶ所を発表したそうです。

といっても今回の発表は、宿泊施設の整備状況や立地条件も評価の対象になっているみたいですから地域振興の意味合いが強い様ですが・・・

ただ、実際に森林浴で血圧や脈拍数が下がることや、副交感神経の働きが活発になることはあるそうですから、癒しの効果はありそうですね。

森林文化協会のサイトには森林浴の森100選のコーナーもありますから、近くに住んでいらっしゃる方は週末に森林浴で癒されてはどうでしょうか?

応援していただけると嬉しいです。
ランQ
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テーマ:アロマ・リラクゼーション - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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