肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

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マウス症候群をチェックしよう

最近、パソコンのヘビーユーザーに、マウスを長時間、不自然な姿勢で使い続けることで起こる「マウス症候群」と呼ばれる体調不良が増えているそうです。

マウス症候群の症状としては
(1)手首の痛み
(2)肘や肩の痛み
(3)握力の低下などがあります。

マウスを右手(右利きの人の場合)だけで、長時間使用することで右腕に負担をかけてしまい、血行が悪くなったり、しびれや違和感が生じるといった症状が現れます。

また、体のバランスが傾き、腰痛を引き起こしてしまう場合もあります。

普段から仕事や家庭で長時間パソコンを使用している人は、適度な休憩とストレッチで体をほぐしましょう。

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ランQ
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テーマ:肩こり - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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