肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日は仕事納め

今日は仕事納めの日でした。朝から大掃除で、大忙し。

まぁ、明日から休みなんで多少ウキウキしてますけど・・・

今年は何十年ぶりかの寒冬みたいですから、家でじっとしていたほうがいいんでしょうか。

明日は家の大掃除をやっちゃおうかな、と思っています。

大掃除といえば、重いものを動かして部屋のレイアウトを変えたりする人もいると思います。

そんなときに注意いしたいのが、ぎっくり腰です。

床においてあるものを持ち上げるときや、掃除機をかけるときなど、自然に前かがみの姿勢になりますが、これは腰に思ったより負担をかけます。

重いものを持ち上げるときには一旦しゃがんで持ち上げたり、誰かに手伝ってもらったりすれば、ぎっくり腰の予防につながります。

応援していただけると嬉しいです。
ランQ


スポンサーサイト

テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://lumbago.blog26.fc2.com/tb.php/57-c5348612
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。