肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

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骨盤ステッパー購入しました

今日、骨盤ステッパーが到着しました。というわけで、早速使ってみた感想です。

結構バランスをとるのが難しいですね。テレビショッピングを見ると簡単そうに見えるんですけど・・・。慣れなんでしょうか。

付属のマニュアルにはサイドステップ運動6種類、ツイストステップ運動6種類のエクササイズと、これらを組み合わせた5種類のエクササイズが紹介されています。とりあえず、マニュアルに紹介されている通りに始めてみることにします。

ステッパーにくっついているデジタルカウンターは、歩数・時間・カロリーが表示されるんですが正直使えません。ステップ運動しながらだと文字が小さくて見えないです。部屋にある時計で10分測れるからいいんですけど。

10分くらいすると、下の階(ちなみに僕の部屋は2階です)から「何かゴトゴト音がする」との親の声が。使うときは下の階に響かないようにマットを敷いたほうがいいかも。

今回、僕がステッパーを買ったのも、『消費カロリーがウォーキングの1.5倍。1日10分の使用でOK。』というのに惹かれたから尽きます。

同じ有酸素運動をするなら効率良くできた方が良いですから。

美整体骨盤ステッパーの詳細はコチラ




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テーマ:膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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