肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

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リセット&コアコンディショニング





【リセット&コアコンディショニング】は、ストレッチポールを使ったエクササイズを収録したDVDです。

「ベーシックセブン」、「リセットプログラム」、「コアコンディショニング 」の3つのエクササイズが収録されています。

【DVD収録内容】
・ベーシックセブン
背骨を本来あるべき所に戻し、身体を楽にする全身リセットの基本的なエクササイズ。

・リセットプログラム
<肩のリラックス>
肩関節の緊張を和らげ、肩こりを解消するエクササイズ。

<首のリラックス>
目の疲れ、肩こり、頭が重い、首の動きが良くない等の症状に効果のあるエクササイズ。

<肩甲骨周りのリラックス>
呼吸が浅い、眠りが浅いという症状に効果のあるエクササイズ。

<腰のリラックス>
骨盤の動きを調整して美しい歩き方や、ヒップアップで腰周りをリラックスさせるエクササイズ。

・コアコンディショニング
ベーシックセブンでリセットした後に筋肉の再教育を行い、疲れにくい、太りにくい身体をつくるエクササイズ。

ストレッチポール
 サイズ/直径15cm×長さ98cm
 重量:800g
 カラー/ブルー
 素材/芯材:低密度ポリエチレン、カバー:合成皮革

リセット&コアコンディショニングDVD&ストレッチポールセットの詳細はコチラ

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テーマ:膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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