肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

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ストレスチェック

コリには大きく分けて筋肉の疲労からくるものと精神的なストレスからくるものがあります。

ストレスに起因するコリは、仕事・家庭・人間関係などのストレスにさらされることで交感神経が緊張状態になり、血行が悪くなることが原因です。

MedicinalLabでは心理学者の富田隆氏監修のストレス度チェックが公開されています。

自分のストレス度とストレスの原因をチェックしてみてください。

ちなみに僕は、40の設問のうち、YESが17で『一般的。ストレスが蓄積している状態。早く解消した方がよい。』でした。

解消しなきゃいけないとは思ってるんですけど・・・なかなかうまくいかないんですよね。

応援していただけると嬉しいです。
ランQ



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テーマ:膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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