肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

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メタボリックシンドローム

テレビを見ていると、生活習慣病を取り上げている番組をよく目にします。

生活習慣病の代表的なものには「肥満」「高血圧」「高脂血」「糖尿病」があり、特に「肥満」を伴うものをメタボリックシンドロームと呼ぶそうです。

自分がメタボリックシンドロームの予備軍なのかどうか、診断する1番簡単な方法はウエストを測ることだそうです。

男性がウエスト85cm以上、女性がウエスト90cm以上なら注意が必要です。

肥満は腰痛にもかかわってきますから、普段からバランスの取れた食生活や運動不足の解消などに注意していきたいですね。

ちなみに、僕のウエストも測ってみました。結果は・・・85cm以上でした。orz

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テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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メタボリックシンドローム

メタボリックシンドローム代謝症候群(たいしゃしょうこうぐん)とは、内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)に血糖値|高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態。世界保健機関|WHO、アメリカ合衆国、日本では診断基準が異なるため注意を要す

  • 2007/03/16(金) 04:30:35 |
  • はるかの記録

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