肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

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リズムマッサージャー パッション

リズムマッサージャー パッションは体のさまざまな部位に使用できるクッションサイズのマッサージャーです。

場所をとらないので背もたれに置いてテレビを見たり、寝転がって腰をマッサージしたり、腕やふくらはぎを部分マッサージしたりといった使い方ができます。
リズムマッサージャー パッション (02)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】
オートタイマー:7分
3段階(強・中・弱)の切り替え機能付
サイズ:W345×D80×H510mm
【価格】41,790円 (税込み)

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テーマ:膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

くつのぎの湯

体の冷えや足のむくみなどに効果があるといわれている足湯。実践している方も多いんじゃないでしょうか。

くつのぎの湯は遠赤外線でお湯を使わずに足湯気分を味わえます。

お湯を使わないので、横に倒してもOK。自分のリラックスできる姿勢で使えます。

サイズ:約36.5×32.5×40cm
【価格】19,800円(税込み)

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イオンセル

イオンセルを肩や腰に貼ると、貼った患部に微弱電流を発生させ『生体電池』を形成します。その生体電池が血液循環・リンパ液循環を促して、体内に流れるイオン電流が末梢神経を刺激して不快感を和らげます。

さらにマグネット式と違って1日使ってポイではなく、長期間繰り返して使えます。
イオンセル【ビューティーライフ】
12粒入り、替えシール50枚
※イオンセルチップは替えシールに貼りかえて繰り返し使えます。
【価格】6300円(税込み)

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マクラを変えてみよう

人によって好みのマクラは違っていて、沈み込みの少ない硬いマクラが好きな人もいれば柔らかいマクラが好きな人もいます。

マクラの種類も羽毛、パイプ、ビーズ、低反発素材、そば殻など柔らかいものから硬いものまで様々です。

マクラの高さも、マクラ選びの重要なポイントで、人によって頚椎のカーブが人によって違いますから、高すぎると肩こり・腰痛・いびきを誘発する原因になり、低すぎると眠りが浅くなるといわれています。

一般に頚椎のカーブの深さは男性で4cm、女性で2cmくらいだといわれていますから、自分の頚椎のカーブに合った高さのマクラを選びましょう。

寝具の専門店にはピローフィッター資格者の方が常駐している店もあるので、相談してみるのも良いと思います。

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メディカル首すじ枕

前回紹介した『メディカル骨盤枕』の肩こり向けが今回の『メディカル首すじ枕』です。

枕の中央下部にある3角形が余計な沈み込みを防止して、頭部から首すじへの自然なS字カーブを保ちます。

首すじがしっかり支えられて、睡眠中の呼吸を妨げないので、イビキの予防にも役立ちます。
メディカル首すじ枕 (02)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】
サイズ: 700×430×90
素材: 特殊ウレタンフォーム
【価格】15,750円 (税込み)

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メディカル骨盤まくら

メディカル骨盤まくらは、骨盤を安定して支えることで腰椎の正常なカーブを保ってくれる骨盤枕です。

M字型の形状で、腰椎にストレスをかけずに寝返りを行える構造になっています。

仰向けになったときに、骨盤まくらの頂点と背骨をあわせる様にして寝ると、横に寝返りを行ったときに脇腹を圧迫せずに腰椎へのストレスを緩和することが出来ます。
メディカル骨盤まくら (02)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】
サイズ: W630×D350×H80mm
素材: 低反発ウレタンフォーム
【価格】 13,440円(税込み)

替えカバー2枚組み(2,940円)もあります。

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石の湯

石の湯は麦岩石、ゲルマニウム、医王石など15種類の薬石を組み合わせたものが1つのネットに入っています(約3.5kg分)。

その効果は温熱波動効果による疲労回復・ストレス解消、肌荒れやアトピー性皮膚炎の改善や腰痛・肩こり・リウマチ・関節痛・冷え性・婦人病などといわれています。

天然ミネラルが溶け出してお湯がまろやかになり、お肌もすべすべになるだけでなく、マイナスイオンや遠赤外線の働きにより、リラックスしながら身体を芯から温めてくれます。

ネットのままお風呂に入れると風呂釜が傷つくおそれがあります。100均shopで布袋を買ってくるのがいいかも。

入浴用天然の石「石の湯」【マルキュウ】【価格】6,300円(税込み)

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パーソナルパーカッション

パーソナルパーカッションは片手で使える軽量タイプ(800g)のハンディマッサージャーです。

ソフトストラップで手に固定でき、肩・腰・腕などをピンポイントでマッサージできます。

3種類のアタッチメント(ソフト・温熱・ワイド)が付いていますから、肩にはソフト、腰にはワイドと交換して使うことが出来ます。

振動の強弱を使用しながら変えることができる速度無段階ダイヤル機能でソフトな振動から最大2600回(毎分)の振動までお好みで使い分けが出来ます。
敬老の日ギフト♪ピンポイントで効く手のひらサイズ【パーソナルパーカッションマッサージャー】【仰天価格すぐくるジャパン】
【価格】5,656円(税込み)

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初詣に行ってきました

あけましておめでとうございます。皆さんはもう初詣に行かれました?

僕は元旦に行けなかったので今日行って来ました。

行ってきた神社の名前が金持神社っていうんですけど、縁起が良さそうな名前ですよね。

実際、金持神社に参拝に来て宝くじの1等が当たった人がいたそうです。

神社の横手にある絵馬をみてみると、「宝くじがあたりますように」とか「お金がいっぱい儲けられますように」とかいったものがズラリ。

みんな欲望丸出しだな(笑)とか思いつつ、僕もちゃっかりと金運招来のおみくじを買って帰りました。

長い正月休みでの初めての遠出(年末から殆ど引きこもり状態でした)でした。

明日からは、また家でまったりして、週末の仕事始めに備えなきゃ。

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ランQ

テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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