肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

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くるくるマッサージャー

会社に行っているときの休憩時間や、旅先などのちょっとした空き時間にマッサージしたいなぁと思うことはありませんか?

『くるくるマッサージャー』は、腕・首・脚などの体の色々な部分にくるっと巻き付けて使用できるマッサージャーです。

乾電池(単3電池4本)での動作なので、場所を選びません。

ON/OFFの2つのボタン操作で振動パターンは6種類から選べ、切り忘れても安心の20分オフタイマーも装備しています。
くるくるマッサージャー(F)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】【価格】6300円(税込み)

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テーマ:腰痛対策グッツ・器具 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

放電マクラ

私たちは、普段から電化製品などから出るプラスイオンに囲まれて生活しているといわれています。

放電マクラは、大気中のマイナスイオンを集めて、人体に帯電しているプラスイオンを中和してくれます。

肩こり、冷え性、静電気でピリピリする、パソコンや携帯電話を長時間使用している・・・そんな方はマクラを変えてみませんか?
放電マクラ(CM)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】【価格】6426円(税込み)

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つぼころりん

ツボ指圧は肩こりの対処法の定番と言っても良いんじゃないでしょうか。

実際に子供の頃、親に肩たたきやツボ指圧をしてあげたという人がほとんどだと思います。

『ツボの位置』というと難しそうですが、首や肩を指圧したときに「あ、そこ気持ちいい」という場所がありますよね。

そのイタ気持ちいい場所が『ツボ』の場合が多いみたいです。

つぼころりんは、親指の形をしたピンが心地よくコリの芯をとらえ、血行を促進します。

肩のツボだけでなく、背中、腕、足などにあてて、コロコロ転がしてマッサージするのも気持ち良いかも。
サンエア つぼころりん (CM)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】【価格】3465円 (税込み)

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ラクーな姿勢で座ろう

イスに座っているときに、腰とイスの間に隙間ができている人はいませんか。

何時間も座った状態から立ち上がると、腰がイタタ・・・という経験がある方もいると思います。

座っている時は自分が思っているより腰に負担がかかっています。

ラクーナクッションはイスと腰との隙間を埋めて、腰痛を軽減をサポートします。

試しに腰とイスの背もたれの間に座布団などのクッションを置いてみてください。楽に座れるのが実感できると思います。
ラクーナクッション(ブラック)CM【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】【価格】3129円 (税込み)

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時期はずれの大掃除

みなさんは、お盆休みをどういう風に利用されたんでしょうか?

僕は、お盆休みが5日間(社会人になってから最長かも(笑))もあったので、自分の部屋の大掃除をしてました。

自覚はあったんですけど、自分がいかに物の捨てられない人間か思い知りました

思い切って捨てた本が、70冊。よくここまで捨てずにとってあったな、という感じでした。

みなさんも、本を捨てるときには10~15冊の束にして運ぶことが多いと思いますが、持ち上げるときに膝を伸ばしたまま腰を曲げて持ち上げている人は注意が必要です。

腰を曲げて物を持ち上げるという姿勢は腰にかかる負担が大きいそうです。

面倒でもしゃがんで持ち上げるようにしましょう。ぎっくり腰にでもなってからではおそいですからね。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

こりとりまくら

ストレッチや運動で筋肉を伸ばしてあげると、腰痛の予防にもつながります。

ですが、「運動は続かない」という方もいますよね。

こりとりまくらは寝るだけで、首・肩・背中・腰の4ヶ所を自分の体の重みでストレッチすることができます。

表・裏の向きを変えることで「指で押す」「手のひらで押す」「広げる」といったマッサージ効果を体感できます。
こりとりまくら(B)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】【価格】3990円(税込み)

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