肩こり・腰痛解消blog

肩こり、腰痛を解消するグッズを紹介していきます。 のぞいていってください。

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らくらく腰用サポーター

日々の生活で歩いたり、座ったりを繰り返しているうちに左右どちらかに偏ったバランスの動きをしていると、骨盤がずれて腰の痛みやコリにつながることがあります。

内田式理論 らくらく腰用サポーターは太ももから腰につながるベルトが、ひねりの働きで骨盤を正常な位置に引き上げます。

腰痛の緩和と予防の第一歩は良い姿勢からだと思います。

猫背や、左右のバランスに気をつけて腰痛を予防しましょう。
【価格】15,540円

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テーマ:腰痛対策グッツ・器具 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

麦飯石

麦飯石(ばくはんせき)というものをご存知ですか?

見た目が麦飯のように見えるからというのが、名前の由来だそうです。

この麦飯石の使い方は色々で、洗顔、お風呂、料理など様々な使い方ができます。イマヅのサイトに詳しい使い方が記載されています。

お試しサンプル品(200g/700円)も用意されていますので、まずはサンプルを試してみてから、というのも良いかもしれません。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

バックライフ

一般的に、マッサージ機というと揉み、叩き、指圧といった動きで体の血流を良くしてコリをほぐす効果があります。

また、強い刺激で揉むことで筋肉を傷めてしまったり、揉みかえしなどが起きてしまう場合があります。

今回ご紹介するバックライフは、そういったマッサージ機能ではなく、下半身を牽引することで背骨を引き伸ばし、圧迫されている脊髄を正しい位置に戻す効果があります。
バックライフ (KT)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】【価格】46500円 (税込み)

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お手軽マッサージシート

全身揉んでくれるマッサージチェアーは欲しいけど、値段が高くて買えない・・・という方は結構いると思います。(僕もそうですけど)

マッサージシートは、手ごろな値段ですが
 ・5ポイントバイブ
 ・強弱調整
 ・3部位独立切替
 ・切タイマーなどの機能がついています。

手軽に持ち運べるので、リビングのソファ、自室のイスなど場所を選ばずに使えます。
マッサージシート【健康と生活応援/フェニックス】【価格】7870円(税込み)

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メタボリックシンドローム

テレビを見ていると、生活習慣病を取り上げている番組をよく目にします。

生活習慣病の代表的なものには「肥満」「高血圧」「高脂血」「糖尿病」があり、特に「肥満」を伴うものをメタボリックシンドロームと呼ぶそうです。

自分がメタボリックシンドロームの予備軍なのかどうか、診断する1番簡単な方法はウエストを測ることだそうです。

男性がウエスト85cm以上、女性がウエスト90cm以上なら注意が必要です。

肥満は腰痛にもかかわってきますから、普段からバランスの取れた食生活や運動不足の解消などに注意していきたいですね。

ちなみに、僕のウエストも測ってみました。結果は・・・85cm以上でした。orz

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タバコの値上がりの効果は?

7月1日からタバコが値上がりしました。このブログを読まれている方の中にも、禁煙を始めたという方がいるんじゃないでしょうか?

製薬会社のファイザーが行った「タバコ税増税によるタバコの値上げに関する喫煙者の意識調査 - 7都市調べ -」によると、「今回のタバコの値上げ額は高いと思いますか?」という質問に、85.7%の人が「高い」という回答で、「今回の値上がりで禁煙しようと思いますか?」という質問には65.3%の人が「禁煙しようと思わない」という回答だったそうです。

記事はコチラです。

「禁煙しようと思わない」人の割合が65.3%というのは微妙な割合だなと僕は思うんですけど・・・

逆に「禁煙しようと思う」という人の割合が3割以上あるという結果にビックリです。

やっぱり「禁煙対策」には増税が1番効果があるということなんでしょうか?

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